El control de la toma de líquidos es fundamental en el deporte. Cuando realizamos una actividad física la temperatura de nuestro cuerpo aumenta debido al calor producido por las contracciones musculares. Ese aumento del calor temporal hay que eliminarlo, ya que si sube mucho la temperatura de nuestro cuerpo el rendimiento va a disminuir de manera importante, es decir, nos cansaremos antes; y si esta sed sigue aumentando podría incluso producirse un shock térmico o golpe de calor. El principal sistema que tiene nuestro cuerpo para eliminar ese exceso de calor es sudar, y para ello necesitamos estar bien hidratados. Por otro lado una adescuada hidratación reduce el riesgo de sufrir algunas lesiones, sobre todo por sobrecarga (como por ejemplo las tendinitis).
La respuesta a la pregunta anterior, ¿Qué diferencia hay entre una canoa y un Kayak (o piragua)? es...
RESPUESTA= Entre otras diferencias como puede ser la técnica de remo, la mayoría de las canoas son abiertas mientras que las piraguas son embarcaiones más estrechas, ligeras, alargadas y casi cerradas.
10º PREGUNTA
¿Para qué sirven principalmente las proteinas de los alimentos y dónde podemos encontrarlas?
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